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健身房内。

顾瑾瑜看白岩没有继续加磅后,便走向前。

白岩还在活动自己的局部关节——摇摇头、扭扭腰。

直到顾瑾瑜走到跟前,才注意到有人来了。

抬头望去。

哇哦!

只见顾瑾瑜一身瑜伽服,不过外穿了条运动短裤。

“这胸、这腰、这臀、还有这男人!”白岩看着顾瑾瑜那要命的身材,及她身旁一身爆炸肌肉的猛男。

这俩人倒也般配,站一起跟健身房广告宣传似的。

“顾经理,真巧啊,你也在这健身呢...”

顾瑾瑜轻笑一声,“是啊,很少在这个健身房看到公司的人。看到你时,我还很诧异呢。”

“啊?怎么说?”白岩不解。

顾瑾瑜:“因为没看出来,原来你是一个喜欢健身的人。”

“哈~偶尔锻炼一下嘛。”

这时旁边的教练说话了。

“你刚才是怎么从65公斤都吃力的情况下,一次一次的突破到80公斤的?”

白岩无语,我这点重量的硬拉也有人注意着?“哦,开始身体还没活动开,状态差。”

健身教练明显不信,但也没强迫对方。

“你是今天刚办的卡吧?”

白岩:“是的,刚办的年卡。”

健身教练笑了笑,“我们健身房办年卡,会送两节指导课,不如让我指导你怎么‘硬拉’,怎么样?我在我们健身房免费算个‘头牌’吧。用你一节课,你不会吃亏的。”

“嘿,这肌肉男还挺幽默。”白岩想了一想,点了点头。

顾瑾瑜则去旁边跑步机上跑步,跑步时那上下摇晃的波浪,着实令白岩为她感到担忧啊。

“肩胛骨、杠铃杆,脚中心点在一条线上!”健身教练拍了拍白岩动作不对的地方。

“两脚开立,向前...不要屈膝!”

“肌肉收缩用力。”点了点白岩的背部说道。

"好,再来一次,深吸气。保持气息,将气息留在胸腔中...”

......

一节课下来,白岩确实提升了,现在85公斤硬拉也能拉起了,90公斤则会很吃力。

“嗯~还不错。”健身教练满意地拍了拍白岩的屁股。

原来还很有成就感的白岩

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